PROGRAMMA D’ESAMI DA 5° KIU A 4° KIU
( DA CINTURA GIALLA A CINTURA ARANCIONE )
almeno 6 mesi di pratica ininterrotta, dal conseguimento del 5° kyu
TE WAZA = TECNICA DI MANO O BRACCIO
AGE ZUKI = PUGNO MONTANTE
MAWASHI ZUKI = PUGNO CIRCOLARE
NAGASHI ZUKI = PUGNO FLUTTUANTE
ASHI WAZA = TECNICA DI PIEDE O GAMBA
YOKO GERI = CALCIO LATERALE
USHIRO GERI = CALCIO ALL’INDIETRO
KAKATO GERI = CALCIO COL TALLONE
UKE WAZA = TECNICA DI PARATA
UCHI UKE = PARATA DALL’INTERNO VERSO L’ESTERNO
SOTO UKE = PARATE DALL’ESTERNO VERSO L’INTERNO
KAKE UKE = PARATA A GANCIO
NAGE WAZA = TECNICA DI PROIEZIONE
O UCHI GARI = GRANDE FALCIATA INTERNA
KATA = FORMA TECNICA
KEN NI DAN = KATA KENPO DI 2° GRADO
ARAKU KHYON = ESERCIZIO FONDAMENTALE IN CAMMINATA
1° MAE GERI
2° GYAKU ZUKI
KHYON KUMITE = ALLENAMENTO FONDAMENTALE AL
COMBATTIMENTO
1° UKE : JUN ZUKI
TORI : SHUTO UKE – NAGASHI ZUKI
2° UKE : JUN ZUKI
TORI : SOTO UKE – URA KEN – GYAKU ZUKI
3° UKE : MAWASHI GERI
TORI : KAKE UKE – SOTO UKE – URA KEN – O UCHI GARI – OTOSHI ZUKI