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PROGRAMMA D’ESAMI DA 2° KYU A 1° KYU
( DA CINTURA BLU A CINTURA MARRONE )
almeno un anno di pratica ininterrotta, dal conseguimento del 2° kyu
TE WAZA
SHOTEI UCHI = COLPO COL PALMO DELLA MANO
KOKEN UCHI = COLPO COL POLSO
NUKITE UCHI = COLPO CON LA MANO A LANCIA
ASHI WAZA
MIKAZUKI GERI = CALCIO CRESCENTE
KIZAMI (JUN, MAWASHI, URA MAWASHI) GERI = CALCIO D’ANTICIPO
TOBI ( MAE, MAWASHI, YOKO, USHIRO, USHIRO MAWASHI ) GERI = CALCIO VOLANTE
UKE WAZA
SHOTEI UKE = PARATA COL PALMO DELLA MANO
KOKEN UKE = COLPO COL POLSO
ASHI UKE ( KOBORE, SOKUTO, SOKUTEI ) = PARATA CON LA GAMBA O COL PIEDE (TIBIA, TAGLIO,
ARCATA PLANTARE)
NAGE WAZA
TOMOE NAGE = PROIEZIONE A CERCHIO
IRIMI NAGE = PROIEZIONE AD ENTRATA DIRETTA
KWANSETZU WAZA
UDE GARAMI GATAME = CONTROLLO AL BRACCIO PIEGATO
KATA = FORMA TECNICA
KEN GO DAN = KATA KENPO DI 5° GRADO
DACHI = POSIZIONE
CONOSCENZA DELLE POSIZIONI FONDAMENTALI
ARAKU KYON
1° MAE GERI – GYAKU ZUKI – JUN ZUKI – MAE GERI – JUN ZUKI – GYAKU ZUKI
2° LE 5 PARATE DI BASE SEGUITE DA GYAKU ZUKI
KYON KUMITE
1° UKE : MAE GERI – JUN ZUKI
TORI : SHOTEI UKE – KOKEN UKE – GYAKU ZUKI
2° UKE : PRESA ALLA GOLA SINGOLA
TORI : UDE GARAMI GATAME ( KAGI ZUKI )
3° UKE : PRESA DOPPIA ALLA GOLA ( OPPURE ALLE SPALLE )
TORI : TOMOE NAGE – OTOSHI ZUKI
OPPURE
UKE : PRESA INCROCIATA AL POLSO
TORI : IRIMI NAGE